Menu Orang Diet..Errrr Menu Sihat Kami

Assalamualaikum,

Aku nak share lagi gambar menu diet eh bukan diet..menu sihat kami *sihatlah sangat*

sup sayur versi aku sukahati campak apa saja; tumiskan bawang putih & bawang holland, masukkan isi ayam yang sudah dipotong kecil-kecil, masukkan lada hitam, lada sulah, garam, serbuk cukup rasa & bila ayam dah kuning sedikit masukkan air + tomato yang telah diblend..Lepas tu aku masukkan cendawan shitake, carrot, capcicum & last sekali brokoli..lepas tu makan panas-panas..Kalau nak makan ngan pasta pon boleh juga;)

owh, ini makanan anak aku..hehehe pasta spiral ni aku makan dengan sup sayur tu pastu balancenya esok tu aku goreng bodoh ngan ayam kisar..belasah ajorkkkk

ni grilled salmon with lemon sauce & vege..haritu beli ikan salmon murah di Giant..aku perap dengan garam, mixed herbs, lada hitam..Pastu bakar atas kuali ajaib Tefal aku..Tak payah letak minyak pon sebab nanti ikan tu akan keluarkan minyak (agaknya lemak ikan kot)

sayur tu ; baby carrot, peas & brokoli aku celur sekejap & ketepikan

sos lemon pula aku buat ikot suka hati aku je..panaskan butter then masukkan perahan lemon, gula & susu segar..Lepas tu masukkan bancuhan tepung gandum untuk bagi kuah tu pekat..Aku tak tahulah cara ni betul ke salah sebab aku main belasah je..janji ada rasa..ngeh ngeh ngeh:P

Best juga main masak-masak ala Masterchef ni:P

Oklah bye!