Tapi kalau lepas ni korang jumpa aku masih tak kurus-kurus tu..buat-buat senyap
Ikan bawal emas stim bersama sayuran; bawang putih, halia banyak-banyak, serai, cili merah, tomato, brokoli, asparagus, masukkan sos tiram sket, garam, gula secukup rasa!!
sayur ni aku lupa nama apa tapi sayur pak choy (kot) ke baby kailan..whatever it is..aku celur sekejap & ketepikan..then panaskan minyak goreng udang (ketepikan) then goreng bawang putih & halia yang dimayang sampai garing & masukkan sos tiram & air untuk kuah sedikit..jirus atas sayur tu..done!!
percaya tak kami makan semua sayur tu *dah macam kambing dah kami ni:P*
ulang tayang ikan bawal emas stim with lots of vege *sampai layu semua sayur tu*
tak tahu nak letak nama apa tapi aku bagi nama grilled meat with blackpepper sauce & stimmed veges..pergh..nama tanak kalah:P Padahalnya rasa biasa-biasa ajork
brokoli, asparagus, capcicum, tomato ceri & mushroom
kebab pita versi aku..gorengkan isi ayam, tabur garam, blackpepper, masukkan capcicum, daun bawang (ke daun kuchai eh) pastu masukkan sos tiram, cili sos..taram je ikut suka:P
sumbatlah dalam roti pita..masukkan salad juga..siaaaaapppppp!!!
Oklah..kalau ada menu yang menarik lagi aku share yaaaaa..bye!!
10 ulasan:
sedapppp..semua ai suka..hehe
sY pun tgh cube nak kurangkan nasi...hehee tu je care nak turun berat badan yg senang kan =)
aku suke semua menu2 di bawah nieh :-)
memang nampak yummy...yummy.. tuler bila sebut diet kita selalu fikir tak sedapkan.. padahal leh jer makan sedap2kan..
ingat satu kedai makan kat giant yang sediakan menu diet, kedaitu kosongjer.. terus tutup...
zaila
fuhh!!kalah masterchef ni..
aku pun kena ada plan diet & workout jugak..badan bagai dipam2 ini..huhuhu
mrs spicy,
tengok gambar makanan itu terus buatku lapauuuuu
mummY daniSha,
kalau kurangkan nasi tapi takde workout susah juga nak turun berat badan:P
Diana,
cubalah buat;)
Cho Zila
ituler..orang ingat asal diet je kena makan sayur & buah-buahan tapi tak semestinya..yang penting seimbang & kuantiti dikurangkan
Lynn,
jom diet:P
isy ok ape... semua menu sihat lg sedap... tp kalau laki ila ckp mcm lembu..asyik mkn sayur je... hehe...
nmpak menarik sume menu tuh..beshnye klu kite pon rajin masak mcm zaila..huhu
sedapnya. ratah lauk saja pun sedap ni.
semua nmpk sedap la zaila...
Catat Ulasan